ravmido народилась з простої ідеї
Харчування повинно підтримувати природну енергію людини, а не пригнічувати її складними правилами та обмеженнями.
Як все почалось
Команда нутриціологів та технологів зустрілась з однією спільною проблемою: більшість планів харчування створюються за шаблонами, без урахування реального ритму життя людини. ravmido став відповіддю на це питання.
Замість створення чергової дієтичної програми, ravmido почав досліджувати, як харчування впливає на щоденну активність, ясність мислення та загальне відчуття комфорту в тілі.
ravmido створює плани харчування, які адаптуються під вас, а не змушують вас пристосовуватись під них. Наша мета — зробити здорове харчування природною частиною вашого дня.
Цінності ravmido
Принципи, якими ми керуємось у створенні кожного плану
Індивідуальність
ravmido вірить, що не існує універсального плану харчування. Кожна людина унікальна: її метаболізм, звички, ритм життя та харчові уподобання формують персональну потребу в нутрієнтах.
Простота
Здорове харчування не повинно бути складним. ravmido створює рецепти з доступних продуктів та простих технік приготування, щоб турбота про себе не перетворювалась на додатковий стрес.
Природність
ravmido віддає перевагу цільним, малообробленим продуктам. Наша філософія ґрунтується на тому, що організм краще розпізнає та засвоює їжу, близьку до природної форми.
Гнучкість
Життя непередбачуване, і план харчування повинен це враховувати. ravmido створює адаптивні рішення, які легко підлаштовуються під зміни у вашому розкладі або настрої.
Наша філософія харчування
ravmido розглядає харчування як мову спілкування з власним тілом. Кожен прийом їжі — це можливість надати організму те, що йому потрібно для підтримки енергії, рухливості та ясності думок.
Поживні речовини
Баланс макро- та мікроелементів для оптимального функціонування організму
Ритм
Харчування, що підтримує природні біоритми та енергетичні потреби
Адаптація
Гнучкість у виборі продуктів залежно від сезону та можливостей
ravmido не нав'язує жорстких правил. Натомість ми пропонуємо розуміння того, як різні продукти впливають на ваше самопочуття, щоб ви могли приймати усвідомлені рішення щодня.
Команда ravmido
Наша команда об'єднує фахівців з нутриціології, технологій харчування та дизайну користувацького досвіду. Кожен з нас має власний досвід пошуку оптимального способу харчування.
ravmido створюється людьми, які самі пройшли шлях від складних дієт до простого та збалансованого підходу. Ми знаємо, як важливо знайти той ритм харчування, який підтримує, а не виснажує.
"Найкраще харчування — це те, яке ви можете підтримувати протягом років, не думаючи про це як про тягар."
Нутриціологія
Наукове обґрунтування кожної рекомендації
Кулінарія
Практичні рішення для домашньої кухні
Психологія харчування
Розуміння зв'язку між емоціями та їжею
Наша місія
ravmido прагне зробити здорове харчування доступним та зрозумілим для кожного. Ми віримо, що правильне харчування — це не привілей, а природне право кожної людини на турботу про себе.
Кожен план ravmido — це крок до більшої енергії, кращого самопочуття та глибшого розуміння потреб власного тіла.
Поставити запитання